חמישה יתרונות מפתיעים של קריאה

בין עבודה למשפחה, קשה למצוא מוטיבציה כלשהי למצוא זמן לשבת ולקרוא לאורך זמן. למעשה, האמריקאי הממוצע קורא רק כחמישה ספרים בשנה. עם אינספור אנשים שקוראים רק פוסטים ברשתות חברתיות, הודעות טקסט ואימיילים, היתרונות של הקריאה אינם ניצבים. אבל יש הרבה בחוץ, ורבים מהם יפתיעו אותך.

1) קריאה מונעת דמנציה ואלצהיימר

מחקרים מראים שעשיית דברים יצירתיים ומעוררים כמו קריאה גורמת לתפקוד המוח שלך ארוך יותר. כמו פעילות גופנית לגוף, גירוי מוחי מונע סימני הזדקנות, כולל מחלות שכיחות לאנשים מבוגרים. לא רק שמחלות כמו דמנציה ואלצהיימר יכולות להתעכב במשך זמן רב מאוד, אלא שבמקרים מסוימים גם ניתן למנוע אותה לחלוטין.

2) הגדל את שימור הזיכרון שלך

כשאתה קורא ספרים, אתה צריך לשמור את כל קווי העלילה והדמויות בראש שלך בזמן שאתה אוסף מידע חדש כשאתה ממשיך לדפדף. זה למעשה מחזק את הסינפסות במוח שלך ככל שאתה עושה זאת יותר כדי שתוכל לזכור יותר באופן כללי.

3) קריאה הופכת אותך לאמפתי יותר

כאשר אתה קורא כל דבר מנקודת מבט, בין אם זה ספר זיכרונות, רומן או חיבור אישי, אתה שם את עצמך בנעליו של המספר ואתה יכול לראות דברים לפי נקודת המבט שלהם, כולל הפגמים שלהם, נקודות טובות, וברוב המקרים סיפור אחורי. זה יכול לאפשר לך להזדהות עם אחרים בחייך, אפילו לעמית המעצבן הזה שלא יכול להפסיק להתלונן.

4) הפחת את הלחץ שלך

עוד יתרונות רבים של קריאה הוא הפחתת מתח. כשקוראים קטע מרתק, הכל מסביבך נמס, אפילו הבעיות שלך. אתה תהיה מרוכז לחלוטין בסיפור או במידע שירגיע אותך ויעשה אותך מאושר יותר, במיוחד אם אתה קורא משהו שמח ומחמם את הלב. וכשתסיימו לקרוא, אולי תהיו רגועים מספיק כדי להסתכל שוב על הבעיה שלכם מזווית אחרת.

5) להקל על בדידות ותסמינים אחרים של דיכאון

כשאתה קורא רומן אתה מפתח סוג של מערכת יחסים עם הדמויות. למרות שאחד כזה קיים רק על דיו ונייר, אתה עדיין מחובר לדמות הזו. לפעמים אתה אפילו בראש שלהם. זה מקל על תחושות הבדידות כי אתה מרגיש מחובר לדמויות. זה גם מקל על תחושות של עצב ועייפות כשאתה קורא משהו שמח ומעורר. אין כמו כתבה יעילה המתארת ​​אירוע מצחיק במפגש משפחתי כדי להרים את מצב הרוח. זה יכול להזכיר לך זיכרונות טובים משלך ממפגשים של חברים או משפחה ועבור אחרים, כמוני, אתה יכול לחוות את הפנטזיה של מפגש משפחתי אידיאלי שאולי לא יקרה בחיים האמיתיים. כשאני צריך איסוף טוב, אני באופן אישי בוחר ברומנים רומנטיים שלעתים קרובות הם קלילים ומתרחשים בעולם שבו הטוב תמיד מנצח. (אלא אם כן אתה קורא את ניקולס ספארקס. אז יש מוות אחרי העושר.)

החמישה האלה אפילו לא נחשבים כמחצית מהיתרונות הרבים שתוכלו לקבל מקריאה. למרבה הצער, לא מספיק אנשים עושים להם הרגל לקרוא באופן קבוע, כי הם מוצאים שזה משעמם מדי או גוזל זמן מכדי לפנות אליו זמן. החוכמה היא למצוא ספרים טובים שיעניינו אותך, ללא קשר לכמה הם נחשבים "אינטלקטואליים". במקום לשוטט באמזון כדי לקרוא ביקורות שלעתים קרובות עשויות להיות מוטלות בספק במקרה הטוב, מצא בלוג שסוקר ספרים בז'אנר שאתה אוהב, או כזה שמכסה ז'אנרים רבים. להלן שני משאבים נהדרים שיעזרו לך למצוא את הקריאה הנהדרת הבאה שלך.


Source by Kara Skinner

About admin

Check Also

Promoting Reading In Schools In Sierra Leone

INTRODUCTION Helping children and adults to develop skills they need to fully participate in an …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

Recent Comments